LUCY OSINSKI : édition de quarantaine
Ensemble mais séparés.
Nous savons que tout le monde a BEAUCOUP de temps libre en ce moment. J'espère qu'il sera temps de se reposer, de se réinitialiser et de réfléchir, de RESTER À LA MAISON et de trouver un peu de calme. Nous voulions donc chacun vous montrer comment nous gérons nos propres quarantaines. La seule bonne chose à ce sujet, c'est que NOUS SOMMES TOUS DANS LE MÊME ENSEMBLE - alors connectons-nous dans notre solitude collective, en écoutant ce que chacun écoute, en riant de ce dont l'autre rit, en souriant, en pleurant, en écrivant, en méditant. ENSEMBLE.
Les recs d'aujourd'hui vous viennent de :
Co-fondatrice LUCY OSINSKI.
Livres:
Devenir surnaturel - Joe Dispenza
Le corps tient le score - Bessel Van der Kolk
Parfum Jitterbug - Tom Robbins
Films:
Pansement
Garçon
Matrice
Contes sauvages
Applications:
Duolingo - Apprenez une nouvelle langue !
Gaia - Cours de yoga en ligne
Podcasts :
Adbi & The Golden Ticket, cette vie américaine
Joe Rogan et Rhonda Patrick, L'expérience Joe Rogan
Conseils:
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C’est un moment privilégié que vous pouvez prendre pour vraiment travailler sur votre moi intérieur et ressentir une connexion avec vous, votre corps et vos objectifs. Passez du temps à agir comme si vous étiez dans une retraite chic et utilisez les outils en ligne pour prendre soin de VOUS !!!
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JOURNALING - une pratique tellement incroyable pour passer du temps à exprimer vos pensées et vos sentiments
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MÉDITATION – je ne sais pas ce que je ferais sans cet outil. Passez du temps à méditer !
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PEAU / CHEVEUX / SPA À DOMICILE - faites-vous plaisir - couvrez vos cheveux avec de l'huile de noix de coco, faites un masque à l'argile, offrez-vous un massage .. prenez soin de votre corps et profitez de ce temps pour chouchouter votre corps
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YOGA - cours en ligne, ou simplement étirements - utilisez votre corps
